Ihre Schwangerschaft erleben bedeutet...
...auf sich selbst achten
Bewegen Sie sich und treiben Sie Sport
Trinken Sie regelmässig
Ernähren Sie sich gesund
• Achten Sie darauf, dass sich Lebensmittel im Kühlschrank nicht berühren.• Verwenden Sie Lebensmittelfolien.• Salate, Obst und Gemüse gründlich waschen und Fleisch vor dem Verzehr gut durchgaren.•Keine Rohmilchprodukte oder Käserinde essen.
Tragen Sie bei der Gartenarbeit Handschuhe
Denke Sie an die Folsäure
Vergessen Sie nicht, mit Folsäure angereicherte Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Passen Sie auf bei rohem Fleisch!
Schützen Sie sich vor dem Cytomegalievirus (CMV)
Verzehren Sie keine Lebensmittel, die mit Kindern in Berührung gekommen sind.
Waschen Sie sich häufig die Hände
Weitere Informationen finden Sie in den BabySoon-Factsheets
Herausgegeben von Medisupport Services AG, Ausgabe 2022